L’annonce du cancer est brutale et compliquée à accepter.
Vous faites face comme beaucoup de femmes et d’hommes, mais vous êtes ébranlés par cette annonce, d’autant plus que votre équipe médicale vous a annoncé que vous deviez subir de la chimiothérapie.
C’est une période compliquée et éprouvante à la fois émotionnellement et physiquement.
Voici quelques conseils pour aider à traverser ce moment difficile

Apprendre à accepter ses émotions

Diverses émotions peuvent être ressenties à l’annonce d’un cancer, comme La peur, la colère, la tristesse et l’anxiété.
C’est un processus normal qu’il est important de reconnaître et d’accepter.
N’hésitez pas à exprimer vos émotions, que ce soit par écrit, ou à l’oral en en parlant à un proche ou un professionnel.

S’informer sur la maladie

S’informer sur le type de cancer et le traitement de chimiothérapie peut vous permettre de diminuer l’anxiété et de vous sentir actif dans la maladie. L’équipe médicale peut répondre à vos questions.
Vous pouvez consulter le site de l’Institut National du Cancer qui vous permettra d’avoir de nombreuses informations : https://www.e-cancer.fr/

Comment gérer les effets secondaires da la chimiothérapie

Ce traitement vous effraie, vous stressez en pensant à vos cheveux, aux nausées, à la fatigue et autres conséquences susceptibles de vous gâcher la vie dans les prochaines semaines.
Il est vrai que la chimiothérapie peut entrainer plusieurs types d’effets secondaires, notamment la chute des cheveux, des cils et des sourcils, la sécheresse de la peau, la fragilité des ongles.
Mais pour chacun de ces effets secondaires, il existe des solutions pour mieux vivre le traitement.
Notre objectif chez Intermède cancer est de vous proposer des solutions, des témoignages et des conseils. Ces conseils, au travers de notre accompagnement, se révèlent efficaces pour les patients et leurs apportent du mieux-être, du soutien et de l’espoir. Ils sont issus du partage d’expériences de notre équipe, des malades, et des professionnels du monde médical, de la socio-esthétique et de la socio-coiffure.

Adapter ses activités et trouver un soutien social

Il est important de ne pas rester seul. Etre entouré et avoir du soutien peut jouer un rôle crucial dans le processus de guérison. Passer du temps en famille, avec des amis et se sentir soutenu peut être positif. Vous pouvez également échanger avec d’autres patients (es) à travers des groupes de soutien pour les personnes atteintes de cancer : https://mon-cancer.com/services/liste-de-associations-de-patients/
Penser à des activités qui réduisent votre stress et vous apporte du calme et du réconfort. Trouver ce qui vous convient le mieux pour apaiser votre esprit et votre corps comme, écouter de la musique, bricoler, pratiquer des techniques de relaxation, passer du temps dans la nature…

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de faire face à cette situation. Chacun réagit différemment à l’annonce d’un cancer et d’un traitement de chimiothérapie. L’important est de trouver ce qui vous convient le mieux, de prendre soin de vous et de rester aussi positif que possible tout au long du processus.