En France et pour l’année 2023, on estime à plus de 400 000, le nombre de nouveaux cas de cancer. Les annonces liées à la maladie se multiplient et laissent le patient démuni face à sa nouvelle condition qu’il peine bien souvent à accepter, et pour cause. À cette nouvelle brutale succède souvent les nombreux traitements de chimiothérapie, le jargonnage médical complexe ainsi que les nombreuses visites à l’hôpital. Livrez à eux-mêmes, les patients atteints d’un cancer voient leur quotidien changé et éprouvent des difficultés à gérer les aspects émotionnels et physiques. Nous avons donc décidé de vous prodiguer quelques conseils qui vous permettront, nous l’espérons, de faire face à l’annonce du cancer et d’appréhender au mieux les traitements de chimiothérapie.
Accepter ses émotions lorsque l’on souffre d’un cancer
La première étape est cruciale puisqu’elle consiste à accepter la maladie et à reconnaître ses émotions. Assaillis par la peur, l’anxiété, la tristesse ou la colère, les patients atteints d’un cancer se retrouvent comme bloqués au milieu de toute cette agitation. Il faut savoir que ces réactions émotionnelles sont normales mais qu’il convient de rester le moins longtemps possible dans cette spirale. Il est donc essentiel de vous libérer de cette charge mentale en exprimant votre mal-être à l’écrit ou à l’oral. Auprès d’un proche ou mieux encore, d’un professionnel qualifié. Aussi, nous mettons un point d’honneur à ce que vous compreniez qu’il est fondamental que vous ne restiez pas tout(e) seul(e). Même si cela est plus facile à dire qu’à faire, essayez de vous aérer l’esprit au maximum pour ne pas ajouter de maux à votre combat quotidien.
S’informer sur le cancer et les traitements de chimiothérapie
S’informer sur les spécificités liées au cancer mais aussi sur le fonctionnement et le type de chimiothérapie peut vous permettre de réduire considérablement l’anxiété. Car en plus d’adopter une nouvelle posture, certaines questions trouveront des réponses et ne tourneront donc plus en boucle dans votre tête. Ainsi, à l’acceptation succède la compréhension. Cette étape peut être réalisée auprès du corps médical ou sur le site de l’Institut National du Cancer. Attention toutefois à ne pas vous perdre sur internet, les forums de discussions et autres sites qui ne feront qu’amplifier vos angoisses et vos questionnements.
Le traitement par chimiothérapie et les effets secondaires associés
Destiné à entraver la progression des métastases et soulager les symptômes causés par la présence d’une tumeur, le traitement par chimiothérapie s’accompagne d’effets secondaires qu’il est important de connaître. À la suite d’une chimiothérapie, le malade peut ressentir de la fatigue, des nausées, parfois accompagnées par la chute de cheveux, des cils et sourcils. Heureusement, pour chacun de ces effets secondaires, il existe des solutions pour mieux vivre le traitement.
Notre objectif chez Intermède cancer est de vous proposer des solutions, des témoignages et des conseils. Ces conseils, au travers de notre accompagnement, se révèlent efficaces pour les patients et leur apportent du mieux-être, du soutien et de l’espoir. Ils sont issus du partage d’expériences de notre équipe, des malades, et des professionnels du monde médical, de la socio-esthétique et de la socio-coiffure.
Adapter ses activités et trouver du soutien quand on souffre d’un cancer
Être entouré et avoir du soutien peut jouer un rôle crucial dans le processus de guérison. Passer du temps en famille, avec des amis et se sentir soutenu ne pourra que vous être favorable. Vous pouvez également échanger avec d’autres patient(e)s à travers des groupes de soutien pour les personnes atteintes de cancer.
Aussi, il existe de nombreuses activités capables de réduire de manière considérable le stress causé par toute cette agitation. Privilégiez les moments de calme et surtout pensez à vous reposer. Trouvez ce qui vous convient le mieux pour apaiser votre esprit et votre corps en privilégiant les loisirs qui vous plaisent et qui ne vous demandent pas une grosse dépense d’énergie. Vous pourriez par exemple écouter de la musique, vous balader dans la nature, pratiquer le yoga, la sophrologie ou même la méditation.
En conclusion
Finalement, vous êtes la seule personne à savoir ce qui est bon pour vous, le tout est d’écouter votre corps car il a beaucoup à vous dire. Nous avons pour habitude de réfréner nos émotions alors qu’elles ne jouent qu’un rôle d’indicateur nous permettant de nous rendre compte de l’état émotionnel dans lequel nous nous trouvons. En restant attentif vous pourrez donc connaître la provenance mais également le degré d’intensité des maux qui se présenteront dans votre quotidien. En tant qu’être humain, nous avons le droit à l’erreur, le droit d’être perdu, triste ou en colère. Mais aussi le droit et la capacité d’aller bien, de garder le moral et de rester positif. Nous sommes là pour vous aider.